10월 제철 음식 완전 정리 🍂 감, 포도, 배추, 고구마, 가리비, 낙지 등 10월에 가장 맛있고 영양 가득한 음식을 소개합니다. 신선도 체크법과 보관 팁, 차별화 레시피까지 담아 가을 건강을 지켜보세요! 가을이 깊어지는 10월은 풍성한 먹거리의 계절이에요. 감과 포도 같은 달콤한 과일부터, 배추와 고구마 같은 건강한 채소, 가리비와 낙지, 전어 같은...

2025년 초복 중복 말복 유래  복날 의미부터 보양식 추천까지 완벽 가이드! 2025년 여름, 유난히도 강렬한 햇살과 더위가 일찍 찾아오고 있죠. 매년 이맘때가 되면 저는 복날 보양식을 어떤 걸 먹을지 미리 고민하곤 합니다. 특히 이번 여름은 체력 저하가 심하게 느껴져서인지, 복날의 의미가 더 크게 와 닿는 것 같아요. 여러분도 그런가요? 이번 글에서는...

레몬즙 부작용 효능 건강하게 마시는 방법 , 레몬즙은 상큼한 향과 맛으로 요리에서 자주 사용되지만, 그 이상의 강력한 건강 효능을 지닌 천연 식품입니다. 특히 비타민 C를 비롯한 항산화 성분이 풍부해 면역력 강화, 체중 관리, 피부 개선 등 다양한 건강 효과를 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 잘못된 섭취는 오히려 부작용을 초래할 수...

슬러시 어린이 건강에 위험? 글리세롤 위험성 예방 방법 여름철이 오면 시원한 음료를 찾는 사람들이 많습니다. 그 중에서도 슬러시 음료는 그 차가운 시원함과 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받고 있죠. 그러나 최근 연구에 따르면, 슬러시 음료에 들어 있는 글리세롤이 어린이에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 경고가 나오고 있습니다. 이 글에서는 글리세롤의...

슬러시 어린이 건강에 위험? 글리세롤 위험성 예방 방법 여름철이 오면 시원한 음료를 찾는 사람들이 많습니다. 그 중에서도 슬러시 음료는 그 차가운 시원함과 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받고 있죠. 그러나 최근 연구에 따르면, 슬러시 음료에 들어 있는 글리세롤이 어린이에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 경고가 나오고 있습니다. 이 글에서는 글리세롤의...

2월이 다가오면 겨울이 깊어지면서 추운 날들이 이어지죠. 이 시기에 우리가 주목해야 할 것이 바로 제철 음식이에요. 제철 음식은 가장 신선하고 영양가가 높아 건강을 챙기는 데 도움을 줍니다. 이번 포스팅에서는 2월에 꼭 먹어야 할 해산물, 채소, 과일을 자세히 알아볼게요. 2월 제철 음식 완벽 정리 해산물, 채소, 과일 2월 제철 해산물 2월 제철 음식 완벽 정리 해산물, 채소, 과일...

유통기한이 익숙한 현재의 우리에게, 내년에는 소비기한으로 적응할 시간이 필요하겠습니다. 이제 식품 표기 사항 일부가 변경 시행 됩니다. 소비기한 표기제 시행 식품 등의 날짜 표시에 유통기한 대신 소비기한을 표시하는 ‘소비기한 표기제’가 내년 1월 1일부터 시행되기 때문입니다.유통기한이 소비자에게 유통, 판매가 허용되는 기간이었다면 소비기한은 소비자가 보관 조건을 지켰을 경우 식품을 먹어도 안전에 이상이...

유통기한이 익숙한 현재의 우리에게, 내년에는 소비기한으로 적응할 시간이 필요하겠습니다. 이제 식품 표기 사항 일부가 변경 시행 됩니다. 소비기한 표기제 시행 식품 등의 날짜 표시에 유통기한 대신 소비기한을 표시하는 ‘소비기한 표기제’가 내년 1월 1일부터 시행되기 때문입니다.유통기한이 소비자에게 유통, 판매가 허용되는 기간이었다면 소비기한은 소비자가 보관 조건을 지켰을 경우 식품을 먹어도 안전에 이상이...

11월 22일은 김치의 날 입니다.  김치의 날은 2020년 2월 ‘김치산업 진흥법’ 신설조항에 따라 매년 11월 22일로 정해졌는데, 이 날이 법정 기념일로 지정된 것은 김치를 담글 때 최소한 11가지 재료를 사용하고 22가지 효능을 내기 때문이라고 합니다. 참 재미있는 부분이죠? 물론 11월 중순 이후가 본격 김장철인 것도 감안한 것이라고 하네요. 김치의 순기능 김치의...

 안녕하세요? 길었던 여름이 가고 가을이 왔습니다. 올해 여름은 어떠셨나요? 저는 에어컨을 계속 켜놓고 살았던 것 같습니다. 올해 여름이 더우면 같은 해 겨울은 매우 춥다는 말을 들어보셨나요? 특히 가을이 오면  일교차가 크기 때문에 면역력이 떨어져서 몸이 허약해지고 질병에 걸리기 쉽죠? 올 겨울 잘 준비하시기 위해 독감주사도 중요하지만 제철음식을 먹으며 허해진 몸을 보양하는...